Domácí musli tyčinky s vanilkou a cejlonskou skořicí

Dnes si pro Vás foodbloggerka Maria připravila zdravé musli tyčinky, které milují malí i velcí. U vás doma si určitě rychle najdou své nezastupitelné místo. Tato zdravá svačinka se hodí do školy, na trénink či jen tak na zdravé mlsání.

Hlavní ingrediencí jsou ořechy a semínka, která jsou zdraví prospěšná. "Netušila jsem, že s dětmi vytvoříme tak návykové ořechové pokušení! Jedli bychom to stále. Můj tip - udělejte si hned dvojnásobnou dávku!" Směje se Maria.

Budete potřebovat:

  • 120g mix ořechů bez soli
  • 30g vlašských ořechů
  • 30g kešu
  • 30g pistácií bez soli
  • 50g ovesných vloček
  • 1 PL lněná semínka
  • 1 čl chia
  • 1,5 čl vanilkové pasty
  • 1 PL sezamových bílých semínek
  • 1 čl cejlonské skořice
  • 40g ghí
  • 100g kešu pasty
  • 50g medu
  • 1 čl psylia
  • 2 PL čekankového sirupu
  • 20g kokosového oleje
  • špetka vanilkové soli

TIP: Forma na musli tyčinky a sáčky nakoupíte u Tescomy

1200x440_domaci_musli_tycinky_s_vanilkou_a_skorici

Jak na to:

  1. Připravíme si mixér, kde umixujeme oříšky na požadovanou velikost, někdo má rád kousky, někdo hladší tyčinku.
  2. Postupně přisypeme všechny ostatní sypké ingredience, následně přidáme vanilkovou pastu, cejlonskou skořici a vanilkovou sůl, kterou doporučuji nevynechat, sůl krásně vyváží sladkost medu a čekankového sirupu. Nakonec přidáme kešu pastu, ghi a kokosový olej.
  3. Získáme hmotu, se kterou se dá výborně pracovat, mělo by vzniknout jemně lepivé těsto, které namačkáme do připravené formy na musli tyčinky.
  4. Pečeme přibližně 15-18minút na 180 stupňů. Do několika minut máte krásně provoněnou, vanilkovou kuchyni a můžete podávat.
  5. Konečné zdobení necháme na Vás, hodí se třeba rozpuštěná čokoláda. Nám chutnají tyčinky jen tak čisté.

Dejte nám vědět jak se vám tyčinky povedly a jak chutnaly Vašim dětem :-) I při tomto receptu budeme rádi za zpětnou vazbu, těšíme se na Vaše fotky, které s radostí nasdílíme ostatním :-)

PS.: s tím sáčkem vypadají jako z oobchodu, co říkáte?

Dobrou chuť přejeme!

1200x628_domaci_musli_tycinky_s_vanilkou_a_skorici

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení